南瓜胡萝卜一起煮小米粥行吗,胡萝卜小米粥的功效是什么

南瓜胡萝卜一起煮小米粥行吗

您好，可以的，南瓜含有Vc的分解酶，尽量不要跟富含Vc的食物一起吃.但是煮熟了之后酶的活性会被破坏，Vc则不会.网上也有南瓜不能和羊肉一起吃的说法.不过经常换下食物对营养搭配有益哦，可以的，南瓜还有Vc的分解酶，尽量不要跟富含Vc的食物一起吃.但是煮熟了之后，酶的活性会被破坏，Vc则不会.也有南瓜不能和羊肉一起吃的说法.不过经常换下食物对营养搭配有益哦，感谢对我的信任，希望可以帮到你，祝你健康！

哺乳期可以喝胡萝卜小米粥吗

在这坐月子的话，那么是可以喝小米粥的，适当的喝一些小米粥，对身体恢复也是有一定帮助的，小米粥比较有营养，而且比较养胃，相对来说也比较不错消化。月子的时候也可以适当的吃一些鸡蛋羹鸡蛋羹的营养也比较丰富而且容易消化，对产后身体恢复也有一定的帮助。

胡萝卜小米粥有营养吗

胡萝卜小米粥的营养很高，富含维生素和色氨酸。做法：

1.先把小米粥煮好；鸡胸肉切碎，和嫩豆腐一起放入搅拌机打成鸡肉豆腐泥。

2.鸡肉豆腐泥放入开水中烫熟做成小小的鸡肉豆腐丸子；胡萝卜切成薄片蒸熟，再碾碎。

3.把胡萝卜泥混合到粥中，再放入煮熟的鸡肉豆腐碎即可。

胡萝卜小米粥的功效

胡萝卜小米粥能够对人体起到益脾开胃、补虚明目的效果，是一款不错的保健食品.胡萝卜小米粥营养价值较高，可以多喝，平时也要注意饮食多样，营养均衡.

南瓜胡萝卜小米粥功效

南瓜胡萝卜小米粥的主要是能够起到滋阴润燥、补中益气。因为南瓜胡萝卜和小米中的营养成分都非常高，南瓜中含有氨基酸、蛋白质以及胡萝卜素。胡萝卜含有的胡萝卜素也特别多，营养物质在人体内可以转化成维生素A，维生素A能够起到明目的作用。小米粥富含有矿物质和微量元素比较多，比如锌、硒等能够调节机体内环境，刺激人体细胞的新陈代谢，能够预防**疾病的发生。对于南瓜胡萝卜小米粥，还能够起到美容养颜调节内分泌的功效。因为胡萝卜以及南瓜中的纤维素比较多，能够抑制脂肪的产生，促进新陈代谢的发生，对于维持人体的功能都有很好的效果。

胡萝卜小米粥的功效是什么

你好，胡萝卜小米粥可以安神，镇静和明目。胡萝卜中含有丰富的维生素，50%可以转变成维生素A，对眼睛还是有好处的，所以可以明目。小米可以转变人体所必需的一个五色羟安，所以可以起到促进睡眠的作用。