芋头都有哪些功效呢,芋头有哪些功效_飞华健康问答

芋头都有哪些功效呢

适当吃一些芋头确实不错。芋头又称香芋、芋艿。中医学认为，芋头性平，味甘、辛，入肠、胃经，具有益胃生津、宽肠通便、化痰散结、补中益气等多种功效，非常适宜用来补虚。

芋头粥有什么功效

芋头粥材料：鲜芋头100克，粳米100克，白糖少许。做法：将芋头洗净去皮后切成小块，与淘洗净的粳米一同放入砂锅中，加适量清水煮开，后转小火熬至米熟粥成，加入白糖，再稍煮即成。有补肝健脾益肾的功效。

芋头燕麦粥有哪些功效

芋头燕麦粥是健康粗粮粥，芋头的消化率非常高，因此芋头燕麦粥用来做早餐和晚餐就最适合了。蜂蜜能够畅通肠胃，帮助排便。因此蜂蜜、燕麦、芋头一起搭配，促进新陈代谢，减少吸收脂肪，节食多吃也不发胖，非常有利于瘦身的哦。

芋头有哪些功效_飞华健康问答

芋头的主要功效是能修复胃黏膜，芋头本身就营养丰富，含有粗蛋白、淀粉、多种维生素等营养成分，具有强身健体、补气养生、强健脾胃之功效，既是制作美味佳肴的上乘原料，又是滋补身体的营养佳品。

芋头有哪些功效

芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。此外，很重要的一点是，山药的热量较低。因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是最为适合的食品。100克芋头中，热量仅为58千克。

芋头的功效有哪些

芋头的功效有：

1、开胃生津，可用于胃气虚，胃阴不足所引起的不思饮食，消化不良，口干口渴等。

2、补益肾气，可用于肾气不足，肾精亏虚所引起的腰膝酸软，疲乏无力，头晕目眩，须发早白等。

3、宽肠通便，可用于便秘的治疗。

4、保护牙齿的功效，因为芋头中含氟量比较高。需要注意的是：食滞胃痛或者是胃肠湿热者忌用。